Artikel : Cokelat
Hidup Sehat Dengan Cokelat
Dulu orang tidak menyadari akan manfaat coklat. Coklat selalu identik dengan makanan manis yang tidak sehat. Namun sekarang sudah banyak penelitian yang dilakukan dan ternyata coklat memiliki manfaat yang luar biasa bagi kesehatan kita.
Tidak banyak yang tahu kalau cokelat mengandung antioksidan flavonoids yang sangat bermanfaat bagi kesehatan. Cokelat berasal dari tanaman kakao dan kakao sendiri sangat tinggi mengandung flavanols yang termasuk ke dalam golongan flavonoid phytochemical.
Satu sendok teh minyak kakao mengandung :
8 gram asam lemak jenuh (4,5 gram berupa asam stearat dan 3,5 gram lemak jenuh yang lain).
4,5 gram asam lemak tak jenuh.
0,4 gram omega-6 dan lain lain.
manfaat cokelat bagi tubuh :
1. Cokelat diduga bisa menurunkan resiko serangan jantung.
2. Cokelat dapat menurunkan tekanan darah dan menurunkan resistensi insulin.
3. Cokelat dapat memperbaiki sirkulasi darah arteri.
Posting Komentar